Afin de vous accompagner dans votre projet de naissance, de nombreux cours et ateliers sont proposés par les équipes de la maternité : informations sur les bonnes postures à adopter durant votre grossesse, initiation au massage de bébé… Inscrivez-vous dès maintenant aux événements proposés par les équipes de la maternité.
Dans le contexte épidémique actuel, nous vous remercions de respecter les consignes ci-dessous :
Vous devez :
Cassandra DELABROYE, éducatrice médico-sportive de la Plateforme Santé Douaisis, vous propose des ateliers tous les vendredis matin de 10h à 11h du 2 octobre au 18 décembre 2020 dans le cadre du projet MAMS.
Le 2 octobre, Cassandra proposera un premier atelier théorique sur « les bénéfices de l’activité physique lors de la grossesse ».
A partir du 9 octobre, les séances alterneront entre séances de Pilates et séances de cardio-respiratoire. Les séances dureront environ 50 minutes avec 10 minutes d’échanges à la fin de la séance sur vos ressentis et/ou vos questions.
Le certificat médical est obligatoire pour participer aux séances pratiques. La séance pourra avoir lieu à partir de 2 personnes inscrites.
Le matériel suivant sera utilisé :
Afin d'adapter les exercices et les postures, nous vous demanderons de communiquer le stade de votre grossesse à l'adresse suivante : cdelabroye@santedouaisis.fr
Pour information : le masque n’est pas obligatoire pendant la pratique (risque d’hyperventilation) mais il l’est avant la séance, après la séance et pour se déplacer dans la salle.*
Rendez vous devant les ascenseurs en maternité (3ème étage)
Grossesse et activité physique
S'inscrireCassandra DELABROYE, éducatrice médico-sportive de la Plateforme Santé Douaisis, vous propose des ateliers tous les vendredis matin de 10h à 11h du 2 octobre au 18 décembre 2020 dans le cadre du projet MAMS.
Le 2 octobre, Cassandra proposera un premier atelier théorique sur « les bénéfices de l’activité physique lors de la grossesse ».
A partir du 9 octobre, les séances alterneront entre séances de Pilates et séances de cardio-respiratoire. Les séances dureront environ 50 minutes avec 10 minutes d’échanges à la fin de la séance sur vos ressentis et/ou vos questions.
Le certificat médical est obligatoire pour participer aux séances pratiques. La séance pourra avoir lieu à partir de 2 personnes inscrites.
Le matériel suivant sera utilisé :
Afin d'adapter les exercices et les postures, nous vous demanderons de communiquer le stade de votre grossesse à l'adresse suivante : cdelabroye@santedouaisis.fr
Pour information : le masque n’est pas obligatoire pendant la pratique (risque d’hyperventilation) mais il l’est avant la séance, après la séance et pour se déplacer dans la salle.*
Rendez vous devant les ascenseurs en maternité (3ème étage)
Tarif: GRATUIT
Alimentation et grossesse
S'inscrireL’annonce de la grossesse permet de renouer avec de bonnes habitudes alimentaires. En effet, bébé a besoin de tous les nutriments pour avoir un développement optimal durant ces 9 mois.
Dans cet atelier, les notions suivantes seront abordées :
- L’équilibre alimentaire et prise de poids : Manger deux fois mieux et non deux fois plus !
- Les besoins nutritionnels spécifiques liés à l’état de la grossesse et de l’allaitement
- Les règles d’hygiènes et diététiques : Comment éviter la listériose et la toxoplasmose grâce à mon alimentation ?
- Les maux de la grossesse : nausées et constipation, quelle alimentation à adopter ?
Cet atelier sera animé par notre diététicienne qui répondra à toutes vos questions autour de l’alimentation.
Rendez vous devant les ascenseurs en maternité (3ème étage)
Tarif: GRATUIT
Atelier Tricot
S'inscrire
Venez participer à une initiation au tricot le temps d'une après-midi ! C'est une occasion parfaite pour passer un bon moment avec d'autres mamans, tout en réalisant un petit cadeau pour votre bébé.
Intervenante : Elisabeth FRANÇOIS, Infirmière
Rendez vous devant les ascenseurs en maternité (3ème étage)
Tarif: GRATUIT
Atelier Broderie
S'inscrire
Venez partager un moment de détente avec d'autres mamans ou futures mamans durant cette initiation à la broderie ! Pensez à vous munir d'une aiguille, de fil et de tissus à broder, ce sont les accessoires nécessaires pour le bon déroulement de la séance.
Intervenante : Mme Sonia DARI, bénévole à la MJC de Lambres-Lez-Douai
Rendez vous devant les ascenseurs en maternité (3ème étage)
Tarif: GRATUIT
Conseils sur le retour à domicile
S'inscrire
A tout moment, avant, pendant ou après votre séjour en maternité, vous povuez bénéficier de conseils sur le retour à la maison de votre bébé. Les papas sont les bienvenus !
Intervenante : Margaux FAUCHOIS, Puéricultrice.
Rendez-vous devant les ascenseurs en maternité (au 3ème étage).
Tarif: GRATUIT
Un environnement sain pour mon bébé
S'inscrire
Nous vous proposons un temps d'échange, autour des thématiques suivantes :
- préparer la chambre de bébé en limitant les polluants
- les cosmétiques pour la femme enceinte et bébé
- les additifs dans l'alimentation : comment manger sainement pendant la grossesse ?
Intervenante : Marie-Pierre TASSIN, Sage-femme.
Rendez-vous dans le service maternité au 3ème étage devant les ascenseurs
Tarif: GRATUIT
Découvrir et visiter la maternité de la clinique Saint Amé
S'inscrire
Visite guidée du service animée par l’équipe de la maternité, découverte des locaux, de l’organisation et déroulement du séjour.
Intervenante : Marie-Pierre TASSIN, Sage-femme.
Rendez vous à l'accueil de la Clinique (rez-de-chaussé)
Tarif: GRATUIT
L'allaitement maternel
S'inscrire
A tout moment, avant, pendant ou après votre séjour à la clinique, venez partager, discuter et poser toutes vos questions sur l’allaite-ment maternel. Les papas sont les bienvenus !
Intervenantes : Marie-Pierre TASSIN-HERAUT et Céline MUSIALA, sages-femmes
Rendez vous devant les ascenseurs en maternité (3ème étage)
Tarif: GRATUIT
Initiation aux massages bébé
Lire
Venez partager un moment de détente avec votre bébé ! Cet atelier est ouvert aux bébés entre 0 et 6 mois, ainsi qu’aux futures mamans souhaitant se renseigner. Pensez à prendre une serviette, un bavoir et de quoi nourrir votre bébé durant la séance. Merci d'être ponctuels pour ne pas pertuber le bon déroulement de l'atelier.
Intervenante : Sandrine MORELLE, auxiliaire de puériculture.
Rendez vous devant les ascenseurs en maternité (3ème étage)
Tarif: GRATUIT
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